Beauty MirrorYOUR QUIET BEAUTY RITUAL

SELF-CARE GUIDE

首・肩すっきりルーティン

首と肩をやさしく動かし、鏡を見る前の緊張を整える習慣。

  1. 両肩を上げて息を吐きながら下ろす
  2. 肩甲骨を寄せるようにひじを後ろへ引く
  3. 首を長く保って左右をゆっくり向く

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