Beauty MirrorYOUR QUIET BEAUTY RITUAL

SELF-CARE GUIDE

目元リセットストレッチ

画面を見続けたあとの目元と呼吸をゆるめる短い休憩習慣。

  1. 肩の力を抜いて3回深呼吸する
  2. 目を閉じて視線をゆっくり動かす
  3. 温めた手のひらで目元をふんわり覆う

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